Mindfulness Yoga & Meditatie

 

Meditatie is een staat van Aandachtig Zijn in het moment. In de cursus leer je de voorwaarden te creëren voor deze momenten. De yogaoefeningen die we vooraf doen, maken het lichaam soepel en bewust waardoor je makkelijker bij de innerlijke stilte komt.

Zondag - 20.00 tot 21.15 uur - Esti