Yin & Yang Yoga

 

In de Yin & Yang les combineren we deze twee elementen. Samen geven ze ons de balans die we nodig hebben. Yang staat voor onder meer kracht, dynamisch en warmte. Yin is verstillend, introvert en ontspannend. Yin yoga richt zich op het dieperliggende weefsel: botten, banden, pezen, gewrichten en het bindweefsel dat wordt gerekt door een houding langer aan te houden. Met Yang laten we de energie stromen door de spieren te bewegen.
De combinatie van Yin & Yang Yoga geeft je de mogelijkheid goed naar je lichaam te luisteren, in stilte en in beweging. Zo ontstaat een mooie en energierijke balans tussen lichaam en geest. Flow, let go en GLOW!
In de avondles draaien we het om en starten we met Yang om rustig met Yin af te sluiten.

Geschikt voor iedereen die zowel actief met het lichaam aan de slag wil en tegelijkertijd rust en balans zoekt in de geest.

Donderdag - 20.45 tot 22.00 uur - Roos