Yoga & Mindfulness voor Tieners

 

Als tiener bevind je je in een hele bijzondere fase van je leven waarin veel verandert op lichamelijk, geestelijk en emotioneel gebied. Dit kan je onrustig maken en gespannen. Tieneryoga leert je hier gemakkelijker mee om te gaan. Yoga geeft je ontspanning en meer zelfvertrouwen. Ook kom je lekkerder in je vel te zitten. Je kijkt naar binnen en leert je drukke geest rustig te maken. Je gaat jezelf waarderen zoals je werkelijk bent. In de les doen we houdingen uit de yoga, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen op muziek die je helpt dat te bereiken.

Bij voldoende aanmeldingen starten we een blok van 8 lessen op 30 oktober!
Kosten: 80 euro voor 8 lessen

Woensdag - 17.00 tot 18.00 uur - Roos