Back to All Events

Do-in workshop: de Nazomer

nazomer doin2.jpg

Do In series in harmonie met het seizoen: Nazomer

Deze Do In workshop geeft je heerlijke oefeningen, tips en adviezen uit de Traditionele Chinese Geneeswijzen die lichaam en geest ondersteunen, zodat je op natuurlijke wijze kunt meebewegen met ieder seizoen.
De Nazomer is binnen de Traditionele Chinese Geneeswijzen het ‘5e seizoen’ en is verbonden met het Aarde element, het element van balans, het midden. De periode tussen warm en koud, yang en yin. De groei en bloei van de eerdere seizoenen zorgen voor vruchten en groenten die geoogst kunnen worden. Dit is hèt moment om de energie van de Aarde tot je te nemen zodat je sterk en krachtig de koudere periode van het jaar in kan.
In deze Do In workshop kom je meer te weten over het Aarde element en zijn bijzondere energie. Tijdens dit seizoen zijn de Maagmeridiaan en Miltmeridiaan actief, die beide sterk betrokken zijn bij de spijsvertering. Je leert waar deze meridianen zich in je lichaam bevinden en wat de functies zijn
op lichamelijk, geestelijk en emotioneel vlak. De Do In serie die aansluit bij dit element laat je aarden en gronden. Je maakt al doende kennis met een aantal oefeningen en acupressuurpunten die de Maag- en Miltmeridiaan ondersteunen, je spijsvertering kunnen optimaliseren en je in je eigen kracht
zetten.
Je krijgt een hand-out inclusief passend voedingsadvies voor dit seizoen.

Deze workshop wordt verzorgt door Ineke Duivenvoorde.
Kosten: Voor de hele serie: 65 euro (5 seizoenen)
Losse workshop: 15 euro
Zondag 15 september, 10.00 tot 11.30


Do In (vrij vertaald als ‘stroming van energie’) is eeuwen geleden ontstaan in China en behoort,
evenals acupunctuur, tot de Traditionele Chinese Geneeswijzen. Het uitgangspunt van de TCG
zijn yin en yang. Deze krachten worden, na eeuwenlange studie van de natuur, onderverdeeld in
het circulaire systeem van de 5 elementen: Water, Hout, Vuur, Aarde en Metaal. Alles maar dan
ook alles is onder een van deze elementen in te delen.
Zo ook de meridianen (vrij vertaald als ‘rivieren van energie’) die door het lichaam stromen en
waar Do In mee werkt. Deze meridianen zijn gekoppeld aan het geheel van het menselijk leven en
het menselijk lichaam zoals organen, zintuigen, weefsels en emoties maar ook, geur, kleur,
voeding en de seizoenen.
Door middel van strekkingen, bewegingen, eenvoudige zelfmassages en ademhalingsoefeningen
kunnen blokkades in de meridianen verminderen of zelfs verdwijnen. Energie (vrij vertaald al ‘ki’)
stroomt beter en stimuleert op deze wijze het zelfhelende vermogen van het lichaam.
Door het gericht beoefenen van Do In per seizoen, kan je de energie van de natuur en je eigen
energie beter op elkaar afstemmen zodat je elk seizoen in je kracht staat. Je voelt je sterker en
gezonder en ervaart meer flexibiliteit en balans in lichaam en geest.

Earlier Event: September 11
ZY Partnerles
Later Event: September 18
ZY met oefenbal